我是芯甯，一個喜歡思考的人。 在這裡，我分享閱讀後的反思，還有電影與影集帶來的洞見。 我相信，思考是成長的肌肉，觀點是每個人都能練出來的力量。 如果你也在探索理想中的自己，或正在鍛鍊更清醒的思維， 歡迎加入《芯甯 Thinking》。 這是一段持續對話與進化的旅程。 我在這裡，用聲音練習成為更堅定的人。
Podcast
36 episodes
2026-04-17
讓你心跳加速的，不一定是愛｜吊橋效應
你有沒有過這樣的瞬間—— 在某個特別的情境裡，突然對一個人產生好感， 甚至以為，那就是喜歡。 但也許，那份心跳加速， 不全是因為那個人。 這一集，我想和你聊聊一個很有趣的心理學現象：吊橋效應。 當我們身處緊張、刺激或情緒起伏大的環境時， 身體會出現心跳加快、情緒高漲的反應。 而大腦，往往會替這份感覺找一個理由—— 於是，我們把它理解成「心動」。 原來，情緒不只來自於人， 也來自於當下的氛圍、時間與狀態。 所以，有些讓你念念不忘的瞬間， 可能不是愛情本身， 而是那個剛剛好的場景。 在這一集裡，我們一起練習一件事： 把心動放慢一點， 把人放回日常裡看看。 因為真正的喜歡， 不只存在於特別的時刻， 也會安靜地留在平凡的日子裡。 🎧《芯甯Thinking》 用心理學與生活觀察，陪你看懂那些一閃而過、卻很真實的情緒。 Leave a comment and share your thoughts:
2026-04-10
有些放下，其實是慢慢說服自己｜酸葡萄效應
你有沒有這樣的時刻—— 明明很想要一樣東西， 卻在得不到之後，告訴自己：「其實也沒那麼想要。」 這一集，我想和你聊一個很經典的心理學現象：酸葡萄效應。 當渴望無法被滿足，我們的大腦，會替我們找一個出口—— 把「得不到」轉化成「不重要」。 這不是虛偽，而是一種自我保護。 但如果我們願意更誠實一點， 也許可以輕聲對自己說： 「我其實很想要，只是我現在得不到。」 這句話，不是脆弱， 而是一種成熟。 因為你不再否定自己的渴望， 而是選擇與遺憾共處。 在這一集裡，我們一起理解： 為什麼人會說服自己、為什麼會放下， 以及——在失去之後，如何保留那份仍然真實的心。 🎧《芯甯Thinking》 用心理學與生活經驗，陪你看懂那些我們沒有說出口的情緒。 Leave a comment and share your thoughts:
2026-04-02
溫柔不是退讓，是一種更高級的力量｜南風效應
你有沒有發現—— 有些人說話很用力，關係卻越來越遠； 有些人語氣溫和，反而更容易被理解、被靠近。 這一集，我想和你聊一個很經典、卻常被忽略的心理學概念——南風效應。 從一則寓言故事出發，我們會看見： 人其實很少因為壓力而改變， 卻常常因為被理解，而願意靠近。 在關係裡，強硬不一定帶來結果， 但溫和，往往更有力量。 這不只是溝通技巧， 而是一種成熟的選擇—— 在清楚立場的同時，仍然保有溫度。 如果你也曾在關係中感到卡住、誤解， 或想學會更好的表達方式， 這一集，也許會給你一點新的方向。 🎧《芯甯Thinking》 用心理學與生活觀察，陪你把日常過得更清醒，也更溫柔。 Leave a comment and share your thoughts:
2026-04-17
讓你心跳加速的，不一定是愛｜吊橋效應
你有沒有過這樣的瞬間—— 在某個特別的情境裡，突然對一個人產生好感， 甚至以為，那就是喜歡。 但也許，那份心跳加速， 不全是因為那個人。 這一集，我想和你聊聊一個很有趣的心理學現象：吊橋效應。 當我們身處緊張、刺激或情緒起伏大的環境時， 身體會出現心跳加快、情緒高漲的反應。 而大腦，往往會替這份感覺找一個理由—— 於是，我們把它理解成「心動」。 原來，情緒不只來自於人， 也來自於當下的氛圍、時間與狀態。 所以，有些讓你念念不忘的瞬間， 可能不是愛情本身， 而是那個剛剛好的場景。 在這一集裡，我們一起練習一件事： 把心動放慢一點， 把人放回日常裡看看。 因為真正的喜歡， 不只存在於特別的時刻， 也會安靜地留在平凡的日子裡。 🎧《芯甯Thinking》 用心理學與生活觀察，陪你看懂那些一閃而過、卻很真實的情緒。 Leave a comment and share your thoughts:
2026-04-10
有些放下，其實是慢慢說服自己｜酸葡萄效應
你有沒有這樣的時刻—— 明明很想要一樣東西， 卻在得不到之後，告訴自己：「其實也沒那麼想要。」 這一集，我想和你聊一個很經典的心理學現象：酸葡萄效應。 當渴望無法被滿足，我們的大腦，會替我們找一個出口—— 把「得不到」轉化成「不重要」。 這不是虛偽，而是一種自我保護。 但如果我們願意更誠實一點， 也許可以輕聲對自己說： 「我其實很想要，只是我現在得不到。」 這句話，不是脆弱， 而是一種成熟。 因為你不再否定自己的渴望， 而是選擇與遺憾共處。 在這一集裡，我們一起理解： 為什麼人會說服自己、為什麼會放下， 以及——在失去之後，如何保留那份仍然真實的心。 🎧《芯甯Thinking》 用心理學與生活經驗，陪你看懂那些我們沒有說出口的情緒。 Leave a comment and share your thoughts:
2026-04-02
溫柔不是退讓，是一種更高級的力量｜南風效應
你有沒有發現—— 有些人說話很用力，關係卻越來越遠； 有些人語氣溫和，反而更容易被理解、被靠近。 這一集，我想和你聊一個很經典、卻常被忽略的心理學概念——南風效應。 從一則寓言故事出發，我們會看見： 人其實很少因為壓力而改變， 卻常常因為被理解，而願意靠近。 在關係裡，強硬不一定帶來結果， 但溫和，往往更有力量。 這不只是溝通技巧， 而是一種成熟的選擇—— 在清楚立場的同時，仍然保有溫度。 如果你也曾在關係中感到卡住、誤解， 或想學會更好的表達方式， 這一集，也許會給你一點新的方向。 🎧《芯甯Thinking》 用心理學與生活觀察，陪你把日常過得更清醒，也更溫柔。 Leave a comment and share your thoughts: